"Cuídate para crecer" es el nuevo libro de la psicóloga Ana Pérez, autora del exitoso "Terapia para llevar". En esta obra, Pérez se enfoca en la importancia de la autoestima como pieza fundamental para la salud mental, afirmando que una buena relación con uno mismo es crucial para el bienestar general.
El libro presenta 10 conceptos clave de psicología, acompañados de 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para construir una autoestima sólida. A lo largo de sus páginas, la autora anima al lector a escuchar su cuerpo, identificar y atender sus necesidades reales, profundizar en el autoconocimiento y mejorar la percepción de sí mismo.
En definitiva, "Cuídate para crecer" propone aprender a sentirse bien con uno mismo, a aceptarse y priorizar lo que realmente importa. Ana Pérez invita a los lectores a merecer y disfrutar todo lo bueno que les sucede, a través de un viaje de autoconocimiento y amor propio. Este libro presenta una propuesta clara para construir una relación positiva con uno mismo, ofreciendo herramientas concretas para lograrlo.
