Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen m s venerados en Occidente,ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadasinspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepcionesy juicios err¢neos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. Elmaestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos demeditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisi¢n y acceder al momentopresente, el £nico que nos permite afrontar la vida desde la alegr¡a y la serenidad.Pero el budismo, afirma el maestro, no es un sistemafilos¢fico est tico, sino el arte mismo de vivir. De ah¡ que concibala atenci¢n plena, ante todo, como una ruta hacia la compasi¢n, unestado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad eintegraci¢n.Una introducci¢n elegante y delicada al lado m s vivo delbudismo, para leer, pero tambi?n para ceder espacios al silencio, esaregi¢n privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.
