¨Qu? es la procrastinaci¢n y c¢mo nos perjudica? ¨Qu? hacer cuandoflaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicolog¡a Timothy A.Pychyl ha desarrollado el m?todo definitivo para dejar de postergar:sencillo, sensato e infalible.La procrastinaci¢n es el aplazamiento voluntario de tareas yresponsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecuci¢n de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente losproblemas de salud. Cuando dejamos sistem ticamente las cosas para m s tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos ense¤a por qu? tendemos apostergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo queofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situaci¢n, por negativa que sea nuestrapercepci¢n de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la gu¡a deldoctor Pychyl marcar un antes y un despu?s en la vida de cualquieraque desee llevar una vida m s productiva e inspirada.
