El Método Picrin Comer bien y vivir mejor es una guía para alimentarse y nutrir el organismo de forma natural, de manera de no perderse en el delicioso y complejo escenario de las comidas del siglo XXI.
La doctora en medicina Yaisy Picrin se dio cuenta de que la obesidad es muchísimo más que un problema estético. Se ha transformado en un tema de salud pública que sigue creciendo. Por ello sintió la necesidad de construir un método a partir de la realidad de cada uno de sus pacientes y dar respuestas a una sociedad chilena cada vez más ansiosa a la hora de comer.
Este libro derriba mitos y da respuestas sobre la alimentación en Chile a través de casos distintos, que sirven para mostrar los problemas y las soluciones a cada una de esas realidades.
Además este texto es una forma adaptada del trabajo que la doctora Picrin receta a sus pacientes en su clínica.
El Método Picrin incluye:
Dietas para desintoxicar y limpiar el cuerpo.
Sugerencias para regular el metabolismo.
Consejos para comer, dormir y vivir mejor.
Guías con ejercicios para personas obesas y con sobrepeso.
Consejos para bajar de peso con actividad sexual.
Y una importante guía para mantenerse y no engordar.
